穿高跟鞋的女人，像一只骄傲的天鹅，伸长脖颈亭亭玉立，修长的腿，方否是上天的雕琢。
怎么知道你适合的鞋跟是几厘米？
坐在椅子上，抬起一只脚与地面平行，脚也自然的向前伸直。
然后请人帮你测量下脚后跟到脚掌根部的水平距离，这就是你最适合的鞋跟高度了。
经过测量真的不是每个人都适合穿高跟鞋呢，而且如果高跟鞋穿不当，腰椎甚至会被影响呢。友情提示，开车的MM要在车里备一双平底鞋哟，千万不能穿高跟鞋开车。
赶紧回到家测量下适合自己身高的高跟鞋吧！
如何选择高跟鞋？
我们走路的平稳和脚弓有很大的关系，同样的高跟鞋，不同的足跟会影响高跟鞋的舒适度，所以买高跟鞋的时候尽量选择3cm以上的，小于2.5cm，足弓弯曲过度，小个子的菇凉很难平衡，容易扭伤脚。
足弓位置可参考图
同样的鞋跟高度，有防水台的高跟鞋更加舒服，还可以起到减震的效果，小个子的菇凉可以选择带一点防水台的高跟鞋，但也不要高于1.5cm，否则就有点俗气了。
街拍示范
你的鞋子暴露了你的走路姿势
看看自己穿过的旧高跟鞋，看磨损区域和程度就知道自己的平时有哪些坏习惯，以左脚为例，A和B内侧磨损，可能有O型腿和内八的倾向，如果是C处磨损，绝对是鞋跟太高的缘故。
鞋底上D处的磨损也有可能是内八或者拇指外翻，如果是E处磨损严重，那就是有O型腿的倾向。如果鞋跟E处磨损严重，可能是穿鞋的人平衡感底，走路姿势不对，脚后跟太用力。
怎么走路腿不粗？
当我们穿上高跟鞋的时候，我们就不自觉的抬头挺胸收腹，满满整个人的体态也变得更好了，但是一定要掌握正确的穿高跟鞋的技巧。
穿高跟鞋走路的时候，整个人尽量保持向上的感觉，视线也尽量落在前方，重心放在鞋跟上足跟落地后，将力量逐渐过渡到脚掌。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在脚上。
穿高跟鞋久了，小腿就会有肌肉腿，因为你在用绷紧的大腿和小腿的力量在走，习惯用大腿和小腿带动步伐的女生，腿部长时间处于高度紧张的状态，所以才会有肌肉腿的出现。
正确的走路方法，用胯骨的力量带动腿部向前移动，腿脚自然放松的跟出去，步伐轻盈干脆
怎么购买适合自己的高跟鞋？
买鞋的时间尽量选择在下午或者晚上因为这个时候的脚要比上午的时候稍微大一点，上午穿着合适的鞋，到下午就有可能觉得夹脚。
试穿的时候不是简单的穿上而已，不要坐着试，要站起来，因为站起来脚比坐着偏大一点，还要穿上在店里走一圈，感受一下，让脚充分感受鞋子，让脚判断合不合适。
高跟鞋的稳定性很重要，可以把鞋子放在平整的地板上轻轻晃动下鞋子，如果马上稳住了说明鞋子的稳定性不错，鞋跟和鞋底的链接必须稳，这样走路才不会歪歪倒倒。
新鞋子磨脚怎么办？
鞋子太紧，可以穿上袜子再穿鞋子，之后用吹风机吹特别紧的地方就会合脚咯！
看完这篇文章到底需要多大的毅力。给自己一个大大的拥抱吧！
每个人都有一双专属自己的高跟鞋，是不是很兴奋呢？
始发于微信公众号：佰丽莱鞋业